Pemenuhan Nutrisi Dukung Ragam Minat Generasi Alpha

Frisian Flag Indonesia (FFI) meluncurkan produk susu siap minum terbarunya, Frisian Flag Junio, di Jakarta, Kamis (24/10/2019)

JAKARTA (IndonesiaTerkini.com)- Generasi alpha yang lahir di era globalisasi dihadapkan dengan berbagai pilihan, termasuk minat yang beragam. Minat pada anak dapat mulai dikenali sejak periode usia emas (usia 1 tahun hingga 5 tahun). Namun, untuk mendukung potensi dan minat anak ini, penting bagi orang tua untuk juga melengkapi kebutuhan dasar anak berupa pemenuhan nutrisi yang baik dan seimbang.

Dokter Anak Spesialis Nutrisi dan Penyakit Metabolik pada Anak, Damayanti Rusli Sjarif, mengataka, masa awal kehidupan menjadi periode krusial dalam perkembangan anak, dimana otak anak berkembang dengan pesat. Anak dengan berat badan kurang dari 10 kilogram (kg), sebanyak 50 persen hingga 60 persen energi yang ada dipakai untuk perkembangan otak. "Bila asupan gizinya kurang, maka otak pula yang akan dikorbankan terlebih dulu. Dampaknya, jika pada periode ini asupan gizi tidak terpenuhi dengan baik, fungsi kognitif akan terganggu, begitupun sistem pembakaran lemak," ujar Damayanti di sela acara peluncuran produk susu siap minum Frisian Flag Junio, di Jakarta, Kamis (24/10/2019).

Selain memenuhi kebutuhan ASI, lanjut Damayanti, penting bagi orang tua untuk melengkapi kebutuhan gizi seimbang anak, utamanya dengan karbohidrat, lemak dan protein hewani. Protein hewani menjadi penting, karena kandungan asam amino esensial terlengkap yang terkandung di dalamnya berperan dalam membantu pertumbuhan dan kecerdasan otak anak. "Adapun sumber protein hewani terbaik, dapat ditemukan pada susu, daging, telur, unggas, dan ikan. Perlu diingat, asupan protein pun perlu didukung asupan bergizi lainnya. Selain protein, anak juga membutuhkan energi, karbohidrat, lemak, dan nutrisi mikro lainnya seperti vitamin dan mineral," tandas Damayanti.

Psikolog Klinis Anak, Kantiana Taslim, menyampaikan, minat seorang anak dimulai dari perasaan penasaran atau curiosity yang mendorong anak untuk bereksplorasi. Minat juga merupakan aspek penting dalam hubungan antara orang tua dan anak. Sebagai orang tua, memberikan respon yang antusias akan membuat anak semangat untuk lebih mencari tahu dan mengeksplorasi banyak hal. Namun perlu diingat, anak-anak generasi alpha ini tumbuh secara berbeda dari orang tua mereka, sehingga pendekatan yang dilakukan pun perlu disesuaikan dengan kondisi yang ada," jelas Kantiana.

Kantiana menambahkan terkait peran orang tua dalam memaksimalkan minat dan potensi generasi alpha. Setidakanya adalah empat langkah yang perlu diperhatikan, yaitu penuhi kebutuhan nutrisi harian, khususnya yang berperan dalam pembentukan otak anak. "Selain itu, berikan stimulus melalui berbagai macam aktivitas, namun jangan memaksakan minat orang tua pada anak. Biarkan anak berproses menemukan minatnya sendiri. Mengajarkan optimisme dengan menstimulasi dan mendorong anak untuk terus mencoba. Memberikan apresiasi terhadap usaha anak untuk meningkatkan motivasi dan hindari penilaian atau judgment," tandas Kantiana. (ym)
Labels: Kesehatan

Thanks for reading Pemenuhan Nutrisi Dukung Ragam Minat Generasi Alpha. Please share...!

Back To Top